Не только надежно, а еще и быстро...
Никто не желает ковыряться со своими проблемами десятки консультаций. Да оно и понятно, разделяю это желание.
Классические психологи работают с уже "прорвавшейся сейчас" проблемой, которую мы уже осознаем. Но она появилась и начала назревать когда-то давно, нашими же усилиями, "провалившись" в подсознание. То есть - в неосознаваемую и закрытую часть психики.
Будь то вина, обида, одиночество, страхи, тревожность, паника, неуверенность в будущем, самооценка, болезни...
Причины всегда в прошлом. В виде нашего опыта. Он как айсберг, все главное и весомое - под водой. Можно отпилить верхушку, но он все равно всплывет, через время.
Потому, можно долго и однообразно ковырять и ковырять проблему, в надежде когда-то докопаться до истины, либо, нырнуть туда сразу. Это и есть гипнотерапия.
Нырнуть, и развернуть уже "там" полевой госпиталь - с лабораторией, хирургией и физиотерапией.
То есть, с помощью гипноза найдя проблему в прошлом, подключаем "там" психотерапевтические техники. Я применяю:
♻️телесно-ориентированную терапию для разблокировки телесных проявлений проблемы;
♻️эмоционально-образную - для "разговора" с подсознанием и трансформацией чувств и воспоминаний;
♻️когнитивно-поведенческую - для изменения принятых тогда ограничивающих решений и выводов о себе и своих возможностях, и "передачи" сознанию новых ощущений, чувств и поведения. Для их активизации и включения в настоящем.
В состоянии гипнотизма, для сознания время спрессовывается, поэтому за сессию мы успеваем пройти эти этапы "внутренней трансформации". Немаловажно и то, что гипнотерапия прекрасно работает и онлайн, в комфортных клиенту условиях.
Поэтому, и психологи также приходят в "переработку" личных запросов и проблем, понимая, что проще быстро проработать свои "травмы из прошлого", а дальше, поддерживать и ресурсировать себя классическими способами.
Психологические методы начинают отлично работать, когда уже ничего не тянет "назад в прошлое", освободившись от старых якорей.
ниже, отзыв Дарьи, практического психолога из Алматы, о своих впечатлениях о гипнотерапии.
ГИПНОЗ, ПУГАЮЩИЙ И ЗАГАДОЧНЫЙ...
Многие именно так к нему и относятся. Уже будучи психотерапевтом, так думал и я, пока не познакомился с целым пластом знаний о гипнотерапии.
Хочу сообщить редкую и полезную информацию, как происходят и закрепляются психологические травмы, ограничивая нас отношениях, любви, успешности.
Гипноз - это состояние нашего сознания, такое же, как сон или бодрствование, данное нам природой.
Когда мы находимся в проблеме, мы уже в состоянии ее гипноза. Это состояние знакомо всем, когда мы, вопреки логике или здравому смыслу, "крутим" в голове мысль, считая себя "недостойными, неважными, нелюбимыми, обиженными, неумелыми" - мы, как под колпаком, под гипнозом этих установок. У вас так?
В тот момент, когда мы получаем психологическую травму, мы также, кратковременно впадаем в гипноз - таким образом психика отключает критическое мышление, и это событие "проваливается" сразу в подсознание. Мы - под действием гипноза травмы.
Чтобы изменить это подсознательное состояние, нужно также "приоткрыть туда дверцу" чтобы оказаться с травмой наедине. И для этого, отключить критический фактор сознания. Гипнозом.
Помню тот ужас, который я испытал, столкнувшись со змеей, собирая грибы. Она на меня не нападала, но это отложилось во мне, и тот страх включался потом в лесу. Пока я не "переработал" с помощью коллеги это воспоминание .
Сам гипноз ничего не исправляет, это - состояние ума, "лифт" в подвалы подсознания. И этим лифтом управляете вы. Человека нельзя загипнотизировать помимо его воли. Если человек сопротивляется гипнозу, включает критическое мышление, противодействует оператору, в нем не произойдет исцеления.
Когда вы окажитесь "внутри", гипнолог использует стандартные терапевтические инструменты, подключая ресурсы клиента для трансформации воспоминаний и ощущений, полученных в травме, помогая избавиться от ее воздействия.
Если вами управляет беспокойство, тревожные мысли, и это отражается на ваших поступках и отношениях - обращайтесь, теперь вы знаете, для чего применяется гипноз и что происходит на сессии.
А на диагностической консультации мы сможем определить вашу проблему. Для записи - пишите в личку.
Как проходит сессия гипнотерапии, опишу на примере Ирины - молодой женщины, моей клиентки, периодически обращающейся с разными "всплывающими" в жизни проблемами.
В первый раз, по Ириным рассказам, она так волновалась, что подумывала отменить сессию, но собрала себя "в кучку" и пришла. Кабинет у меня не медицинский, а с удобными для беседы и расслабления креслами, поэтому, расположившись удобно, она явно расслабилась, хоть напряжение и ощущалось.
Кстати, онлайн-работа проходит по такому же сценарию.
Страх работы с психологом - естественная реакция психики на неизвестное, или расставания с чем-то привычным, даже со своей надоевшей "болезнью". Но у меня в запасе есть красивая и "сказочная" техника символдрамы, позволяющая не вдаваясь в подробности, найти тревогу и "переместить" ее в волшебное и приятное место, вне тела.
В результате, глазки у Ирины повеселели, и она явно вдохновилась доверием и интересом…
В гипнотерапии мы работаем с теми неприятными чувствами, которые испытывает человек, и которые его заставляют что-то делать "не так", либо не дают делать то, что ему нужно. Поэтому нет необходимости в долгих рассказах, глубинном анализе, и "расковыривании".
Человек рассказывает о тех ситуациях, в которых проявляется его проблема - самооценке, любви, отношениях, деньгах, и какие чувства и состояния он при этом испытывает. Так и Ира - войдя в небольшой транс, в позицию "наблюдателя", она погрузилась в свою ситуацию, и чувства нахлынули как тогда.
Диагностикой, мы нашли, что это за чувство, ведь каждое из них говорит о своем, и часто люди путают их, не понимая, что именно они заставляют нас делать - как поступать. У Иры это было чувство Стыда, а она всегда считала, что это Обида.
Задача первой сессии и диагностики - вскрыть живущий в нас "комплекс", от которого мы испытываем проблемы. Это и есть, созданная нами в травме ЧАСТЬ личности, она живет своей жизнью, и во многом управляет нами.
Нашли это дискомфортное чувство, и где оно "закрепилось" в теле. У Ирины это было тяжелое и твердое как камень ощущение вверху живота, и она действительно отмечала там рези и покалывания, когда волновалась.
Но главное, что мы нашли там название себя, какой я себя ощущаю - НИКЧЕМНАЯ. В ее памяти "всплыло" это самоопределение.
А главное - от кого это пришло. Папа.
Все чувства появляются в нас от чего-то и от кого-то. Тогда, самый первый раз. Они не рождаются из пустоты. А вот что там было или случилось, отчего оно возникло и закрепилось - нам только предстоит узнать, в работе.
И на первой сессии, помимо диагностики, нам нужно, с помощью гипноза, войти, нырнуть в это чувство и пройти по нему сквозь другие, всплывающие в памяти ситуации в жизни, где также оно появлялось.
Я все записываю и фиксирую, чтобы впоследствии "переработать" воспоминания об этих моментах тоже. Но наша цель - достичь, найти самую-самую первую ситуацию, когда это чувство и принятые там решения появились. Это и называется психотравмой.
Для этого, мне и нужно будет помочь Ирине войти в то состояние разума, называемое гипнозом. Но это точно не сон. Скорее, "Грезы наяву", но в своем собственном, внутреннем мире. Где страха уже нет, и воспоминания приходят сами собой.
Но об этом - уже в продолжении, "Как проходит гипнотерапия. Результат." - про гипноз и работу с Ириной.
Этот подкаст - продолжение, рядом смотрите начало. Описываю работу на примере моей клиентки, Ирины.
На первом сеансе мы провели с Ирой диагностику - через чувства, нашли тот "кусочек" психики, называемой Травмой, которая заставляет ее испытывать стыд и быть хорошей для всех вокруг - т.е. низкая самооценка,
Теперь, нужно найти, от чего, и когда появилась эта Травма, чтобы ее "переделать".
Вход в состояние гипноза - простой, и для клиента практически не заметный, даже если по видео-связи. Я прошу закрыть глаза, и с помощью голосового или дыхательного "упражнения", добиваемся расслабления сознания, мозг переходит в состояние гипнабельности.
Это не сон, во сне мы отключаемся от действительности, а тут - остаемся. Подробнее о гипнозе есть в моих постах и вечных сторис в моем инстаграм.
Это состояние помогает подсознанию "вытащить на поверхность" эмоциональные воспоминания о событиях прошлого. И мы с Ириной идем в обратной последовательности по этим воспоминаниям. Она рассказывает, я записываю, задаю наводящие на воспоминания вопросы.
Наша задача - найти ту начальную, первую ситуацию, в результате которой Ира решила что она "не такая" (стыд) и НИКЧЕМНАЯ. И еще более раннюю ситуацию, в которой ее психика вообще познакомилась с понятием Стыда, который и "запечатывается" в психике на всю жизнь. У кого-то это Страх, или Обида…
Ирина "вспомнила" ссору родителей, когда папа кричал на маму, и ей было 3 года. Для ребенка это сильное потрясение, когда родные люди ругаются, а тут папа в запале ссоры, велел Ирочке "тоже уматывать".
У ребенка еще нет критического мышления, он все воспринимает на свой счет, и в ней тогда закрепилось чувство Стыда за себя, раз она такая плохая, что не нужна папе. Никчемная.
Но чувства не растут на пустом месте, поэтому мы "пошли" еще глубже, чтобы найти момент, когда она первый раз познакомилась с этим ощущением, когда узнала о нем. Это - "ядро" проблемы.
И, как выразилась Ирина, "вопреки всякой логике, я вспомнила то, что помнить не могу" - я в животе у мамы, а папа ее ругает, заставляя сделать аборт. Мама чувствует себя Никчемной, и я, от мамы - тоже.
По поводу подобных "воспоминаний" много споров среди специалистов, но на практике я знаю, если в психике такие образы и чувства есть - их просто нужно убрать. Без "рассусоливания".
И потому, в этих, ключевых моментах и ситуациях, мы проводим психотерапевтическую работу с травмой. В психике в этот момент закрепляется целый "комплекс" из чувств, убеждений, телесных реакций и личных выводов ребенка. О себе, о людях, о мире.
И психика этот комплекс больше не пересматривает, просто включает.
Потому, для его "дешифровки" используется целый ряд методов - эмоциональных, образных, телесных. Я использую метод американской гипнотерапии - Cal Banyan's 5-path therapy.
В результате, мы с Ириной переработали и изменили эти чувства, телесные реакции и ее выводы о себе, что ей можно и нельзя, переработали самооценку и разрешения, обиды на папу и маму, примирили ребенка с ними и с собой - "вложили" в психику новые образы и ощущения взамен старых, "бракованных" - в гипнозе это происходит быстро.
И устроили проверку - "запустили" Иру опять в эту ситуацию, проверяя новые реакции. Ирина чувствовала покой, ощущение что с "ней все в порядке", уверенность в себе, разрешение любить себя и быть любимой. и не зависеть от мнения и действий окружающих.
Специальным методом закрепили эти новые ощущения, и и начали "вести" взрослеющую девочку, с новыми чувствами и решениями о себе, дальше, по жизненным ситуациям, поправляя и корректируя ощущения и принимаемые ей решения, перепроживая эти ситуации по-новому.
Дойдя до "сегодня", проверили реакцию Ирины на недавние события, с чем она пришла на сессию. Проверив, что сейчас "все в порядке", прежние ощущения не беспокоят, "подкорректировав" что еще "фонило", мы смоделировали и закрепили новую модель поведения и реагирования в подобных ситуациях.
Выведя Ирину из гипноза в "здесь и сейчас", протестировали по ощущениям, сколько для Иры прошло времени - 40 минут, а в реальности - 3 часа.
Получив домашнее задание для закрепления результатов, договорились контактировать в Ватсапп.
Как правило, подобная работа занимает 2 сессии, результаты (что человек ощущает теперь, в подобных ситуациях) можно тестировать сразу. Но новое поведение приходит и закрепляется чуть позже.
Члены королевской фамилии, звезды, политики и миллионеры используют гипнотерапию как проверенный и надежный способ быстрого решения возникающих проблем. И совершенно не скрывая этого обстоятельства. Вот факты:
❤️️ Кейт Миддлтон - герцогиня Кембриджская, с помощью гипнотерапии, восстановила аппетит во время беременности.
❤️️ Принц Гарри бросил курить после гипнотерапии.
❤️️ Мелани Браун, из группы Spice Girls, благодаря гипнозу избавилась от страха выступления на сцене.
❤️️ Мэтт Дэймон заявил журналистам, что "работа с гипнотерапевтом было величайшим решением, которое я когда-либо принимал в жизни».
Известные люди, заботящиеся о качестве своей жизни, с помощью гипнотерапевтов избавляются от мешающих им негативных эмоций, страхов и фобий, вредных привычек и излишнего веса, проблем в отношениях и пошатнувшейся самооценки.
Следует понимать, если вы, допустим, решили избавиться от лишнего веса, то сам гипноз не избавляет от него, но от причин, заставляющих употреблять больше еды, заедать стрессы сладким или мучным, или вредные пищевые привычки - да.
А вот банальную раздражительность, привычку видеть все в негативном свете, или даже опаздывать, как и страх появления на публике, да и прочих страхов - одиночества, быть брошенной, собственной незначительности или неважности, гипнотерапия снимает сразу. Хотя, и за несколько сессий, но навсегда.
Еще примеры, кто и от чего избавился:
♻️ Герцогиня Йоркская - чтобы перестать грызть ногти.
♻️ Ферги (Black Eyed Peas) - от зависимостей к "веселящим препаратам".
♻️ Сэмюэл Л. Джексон, Мэтт Дэймон, Бен Аффлек, Эллен Дедженерес, Дрю Бэрримор, Шарлиз Терон - бросить курить.
♻️ Дэвид Бекхэм - от навязчивых мыслей.
Список можно было бы и продолжать, но я этим хотел развеять возможные сомнения, относящиеся к гипнозу, или даже непонимание, что именно можно исправить с его помощью.
Получить счастье, не касаясь проблем. Кто бы так не хотел?
Все больше людей знает, что гипноз это не волшебная пилюля, которую проглотил - и все прошло, можно просыпаться. Но кто-то еще так думает, поэтому расскажу подробнее.
Самое главное, что нужно про него знать - что это не сон. Да, слово ГИПНОС по-гречески сон. И спим мы тоже - с закрытыми глазами. На этом сходство заканчивается.
Есть его разные виды, и тот, который многие считают гипнозом - эстрадный. Для шоу. Там действительно нужно погрузить сознание человека настолько глубоко, чтобы оторвать его от действительности и подчинить воле гипнотизера с целью манипуляции.
Еще есть уличный, цыганский, экспериментальный, регрессивный... Но тот, которым можно изменить в медицинский целях подсознательные психологические установки, ощущения, и, как следствие - поведение и действия человека, называется клиническим.
В психотерапии гипноз является помогающим инструментом. Само понятие Гипноидности, - это свойство мозга, характеризующееся сужением сознания при наличии сильной эмоции.
Вследствии этого, в нас и закрепляются психотравмы. В момент их получения, мозг входит в это состояние. Представьте внезапно набросившуюся на грибника гадюку в лесу. В этот момент его сознание сужено только до факта нападения змеи, и эмоция в этот момент - панический страх.
Спустя время, грибник не сможет вспомнить окружающую обстановку. Его мозг находился в тот момент в гипноидном состоянии .
Таким образом, в момент сильных переживаний, мозг впадает в состояние гипноза, и, чтобы, посредством психотерапии, освободить человека от "засевшего" в воспоминаниях ужаса, его также нужно сначала погрузить в состояние гипноза.
Что мы и проделываем вместе с клиентом. Это совместная работа, применяемая онлайн в том числе.
Такой гипноз можно назвать осознанным трансом - человек все осознает, общается с оператором, но находится в спокойном и расслабленном состоянии ума, позволяющим преодолеть воспоминания, и произвести необходимые человеку изменения в подсознании.
Так что, не стоит опасаться такого гипноза, способствующего освобождению вас от давних травм и мешающих воспоминаний…
К кому обращаться, если в жизни возникли проблемы?
Конечно, все скажут - к психологу. Но почему столько людей, разочаровавшихся в них?
Когда ко мне обратились Виталий с Мариной, что их отношения зашли в полный тупик, и обращения к психологам не дало результатов, стали разбираться почему…
Потому, что советы психологов - как себя вести, разговаривать, обсуждать свои чувства, быть терпимее - разрушались о непроизвольную агрессию, возникающую при налаживании контакта у Виталия. А в ответ - тотальное чувство обиды и ощущение полной нелюбимости у Марины.
Как выяснилось на диагностике с Мариной и с Виталием, застарелые обиды не хотели "прощать" партнера, а советы психолога только усугубляли эти конфликты и обиды.
Потому, когда в людях живут такие острые реакции на вроде бы "благое дело" - примириться и начать отношения, говорит о сильных негативных переживаниях, называемых Травмами, живущими в подсознании. Они вылезают помимо нашей воли, и заставляют вести себя совершенно "дебильным" образом. И пока эта травма не будет ликвидирована в психике, будет происходить всегда одно и то же.
Потому, советы психологов не избавляют от проблем многих людей, создавая убеждение что "я безнадежен, никто не сможет мне помочь". Например, на своих марафонах, Лена Блиновская говорит, что если вы ощущаете сильное сопротивление работе, отсутствие изменений или откровенный негатив, означает присутствие в вас подсознательных сопротивлений, а это - всегда Травмы, лечить которые нужно психо- или гипнотерапией, а не психологами или тренингами.
Такие травмы - всегда из детства, и излечить их возможно только гипнотерапией, психологические техники туда не "дотягиваются". Но излеченные, позволяют уже получать пользу от тренингов, курсов, и работы с психологом.
Гипнотерапией проработали травмы Виталия и Марины, и по их дальнейшим отзывам, уже не стало той прежней агрессии и глубоких обид, мешавших находить компромиссы в конфликтах, они стали слушать и "слышать" друг друга, и отношения начали налаживаться.
А чтобы понять, "что у меня не так", в чем проблема, я провожу диагностические консультации, где можно найти свою Травму, если она есть, и решить, нужна ли вам гипнотерапия.
Чем гипноз может помочь стать счастливым?
Я много пишу о подсознательных преградах, мешающим нам быть счастливыми, удачливыми, удовлетворенными, что пора рассказать, и о своем методе, чем он удобен, эффективен, и дает столь яркие результаты.⠀
Как сказала Саша Прохорова, онлайн-продюсер @sasha_ring "жила с проблемой в отношениях всю жизнь, и мучилась с этим столько времени! А исправили - за одну проработку, и в течении 2-х недель все изменилось..." - ее отзыв в "Актуальном" - ОТЗЫВЫ.⠀
Потому, что у меня есть выверенная система быстро находить, отчего вам "плохо" - что мешает счастью.⠀
А во-вторых, я работаю сразу с подсознанием - где хранятся ваши "не могу", "нельзя" и "не имею права".⠀
И для этого использую гипноз. Не "эстрадный", где люди выпадают из реальности, а "осознанный транс", разновидность медитации, в котором человек все чувствует, понимает и осознает, общаясь со мной, но, принимает нужные решения, и они проваливаются сразу в подсознание.
⠀Это состояние - "редактирования опыта", в котором возможно "вспомнить" события из жизни, даже забытые, но влияющие на то, какие вы сейчас. При этом, не испытывая прежних переживаний, если даже они были.⠀
Ведь, все, что нас тревожит, не получается, мы не можем себе позволить, отчего мы действуем "как сейчас", а не как нам хотелось бы - все это зашито в подсознании. И оно заставляет нас быть такими, какие мы сейчас, даже если этого не хотим.⠀
И чтобы туда попасть, и произвести нужные изменения - убрать страхи, ощущения Нелюбимости или Недостойности, Неважности или Одиночества, или, что у вас, - необходимо приоткрыть ведущую туда дверцу.⠀
Другого способа быстро попасть в подсознание, "переписав" часть вашего опыта, страха, самооценки, за одну-две сессии, - нет. И поэтому, наша работа по объему соответствует 5 "консультациям" психолога. Потому, вы и получаете результат сразу, и это - не фантастика. И можете проверять его в жизни.⠀
И в работе онлайн, гипнотерапия столь же эффективна, как и при очной встрече, в кабинете. Если только вы не желаете именно личного общения, или спокойного места, не связанного с вашим привычным окружением.
Мне внушат чужое мнение! - Основное опасение о гипнозе.
Так может быть. Но убеждения - это глобальная сеть нейрохимических реакций в организме. От "чужих" внушений он защищается включением различных предохранителей - неверие, критика, непринятие.
Если ваша психика сочтет новые установки нежелательными или вредными, она их попросту не примет.
Тому подтверждением было тысячи экспериментов, проведенных профессором Платоновым в 60-х годах п.в.Он пытался добиться обратного, но не получилось... О чем был составлен подробный доклад соответствующим службам.
Но, неэтичный специалист, может принести неприятных моментов в жизнь человека вредными внушениями, преподносимыми неочевидным образом. В этом основа "цыганского гипноза". Так действуют и манипуляторы.
Непринимаемые психикой внушения, когда они не ведут к полезному или нужному вам - недолговечны. Но они присутствуют даже в нашей повседневной жизни.
Для чего, как вы думаете, нас выводят из себя, кто желает "управлять" нами? В тот момент, когда на нас кричат, критикуют, винят, мы также впадаем в гипноз. Это - состояние психики: отключение критического мышления + повышенная внушаемость.
Рассказываю, чтобы вы понимали, что любое действие может приносить как вред, так и пользу. Пример - Анестезия или пенициллин.
Потому, не стоит заморачиваться мнимыми опасностями тогда, когда можно получить реальную пользу, потому что страхи играют на руку только болезни. А ведь нам нужно "выздоровление"!
Гипноз - действенный и эффективный инструмент по работе с подсознанием, он только помогает терапевту "отправить" пациента в тот момент, когда случилась неприятность, и "засела" в виде негативного опыта или страха.
И помочь человеку перезаписать этот опыт, сменить опасения и избегание на уверенность в себе, принятие ситуации и освобождению от этой зависимости, начав жить и действовать так, как до этого он не мог.
Психологическим методам на это потребовалось бы несколько месяцев или лет. Кто захочет столько переживать и мучить себя? Кстати, потому многие и не идут в терапию. Но гипнотерапия занимает обычно 2-3 сессии...